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जैकी श्रॉफ 1 फरवरी को अपना जन्मदिन सेलिब्रेट करते हैं. 67 साल की उम्र में भी उन्होंने खुद को काफी हेल्दी और फिट रखा है. इसके पीछे की वजह उनकी सादा लाइफस्टाइल है. तो चलिए जान लेते हैं कि एक्टर खुद को किस तरह से हेल्दी-फिट रखते हैं.
फिल्मी दुनिया में अपनी लग छाप छोड़ने वाले जैकी श्रॉफ 67 साल के हैं. इस उम्र में भी फिर भी उन्होंने खुद को काफी फिट रखा है. जैकी श्रॉफ को कोई मेजर हेल्थ इशू नहीं है, लेकिन वो थैलेसीमिया के ब्रांड एंबेसडर हैं और लोगों को इस बीमारी के प्रति जागरूक करते हैं. जैकी श्रॉफ असल ज़िंदगी में उतना झुककर नहीं चलते, जितना कृष्णा अभिषेक उनकी मिमिक्री करते हुए झुककर चलते हैं. लंबे बाल रखना, थोड़ा सा झुककर चलना, अपनी शर्ट के आगे के कुछ बटन खुले रखना और एक पैर आगे रखकर डेढ़ पैर पर खड़ा होना, ये जैकी श्रॉफ का स्टाइल है.
स्टाइल की बात करें तो जैकी की तरह ही संजय दत्त भी ऐसे ही खड़े होते हैं. हालांकि कुछ फ़िल्म क्रिटिक ये भी कहते हैं कि जैकी श्रॉफ को देव आनंद ने लॉन्च किया था, उनका स्टाइल कुछ हद तक जैकी ने अनजाने में अपनाया होगा. चलिए जान लेते हैं कि इस उम्र में वह कैसे रहते हैं इतने फिट और हेल्दी.
जैकी श्रॉफ की डाइट है ऐसी
जैकी श्रॉफ गुजराती परिवार से ताल्लुक रखते हैं और इसलिए वो वेज डाइट अपनाते हैं, लेकिन कभी कभी प्रोटीन के लिए वो अंडे खाते हैं. उनकी करी पत्ता ऑमलेट की रेसिपी भी बहुत वायरल हुई थी. अपनी उम्र के बाकी एक्टर्स की तुलना में जैकी श्रॉफ काफी फिट है, क्योंकि मुंबई जैसे शहर में रहने के बावजूद वो सरल लाइफस्टाइल फॉलो करते हैं.
घर का सादा खाना पसंद करते हैं जैकी श्रॉफ
मुंबई से दो घंटे की दूरी पर खंडाला में एक्टर का घर है. जैकी श्रॉफ ज्यादातर समय अकेले अपने फार्म हाउस में बिताते हैं. वहां वो आर्गेनिक खेती भी करते हैं और जब भी मुमकिन हो वो इन्हीं सब्जियों से बना खाना खाते हैं. चूल्हे पर खाना बनाना, ज्यादा तेल मसाले का इस्तेमाल किए वो अक्सर साधा खाना ही खाना पसंद करते हैं.
इन फिजिकल एक्टिविटी से रहते हैं फिट
जैकी श्रॉफ सादा और बैलेंस खाने से खुद को हेल्दी रखते हैं, इसी के साथ फिट रहने के लिए वह फिजिकल एक्टिविटी पर भी ध्यान देते हैं. जैकी श्रॉफ एक दिन छोड़कर योगा करते हैं. जिस दिन योग नहीं होता वो नार्मल एक्सरसाइज और स्विमिंग करते हैं. एक्टर के फार्म हाउस में स्विमिंग पूल के साथ ही जिम भी है. इस तरह से एक सिंपल लाइफस्टाइल के जरिए जैकी श्रॉफ खुद को हेल्दी और फिट रखते हैं.
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